MEN WORKOUT - NO EQUIPMENT

Θέλεις να ξεκινήσεις σοβαρά την προπόνηση – χωρίς εξοπλισμό;
Αυτό το online πρόγραμμα 16 προπονήσεων είναι ακριβώς για σένα.

🔹 Κατάλληλο για για όλα τα επίπεδα αθλητών.
🔹 Χωρίς εξοπλισμό – μόνο με το βάρος του σώματός σου
🔹 Διάρκεια: 4 εβδομάδες – 4 προπονήσεις/εβδομάδα
🔹 Αναλυτική καθοδήγηση σε κάθε βήμα
🔹 Εστίαση σε δύναμη, αντοχή και σωστή τεχνική

Με απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις οπουδήποτε, θα χτίσεις γερές βάσεις, θα βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και θα δεις γρήγορα αποτελέσματα – χωρίς να χρειάζεσαι κανένα όργανο.

🎯 Ξεκίνα σήμερα – το σώμα που θέλεις ξεκινάει από το σπίτι!